일상속다반사 - 일 하다 지치면 어떻게 하지?

https://www.youtube.com/watch?v=AnsIIeajJUg 

억지로 무언가 행동을 하고, 좋은 경험을 하게 되면 긍정적인 생각을 하게 되고 마음의 변화가 일어난다. 그 변화로 다시 긍정적인 행동을 하게 되는 구조가 될 수 있으니, 회피 하지 말아야 함.

자신만의 행동적 항우울제를 만들어야 한다. 혹은 찾아야 한다. 리스트 업을 해보는 게 중요하다. 

특정 행동을 할 때, 기분이 좋고, 편해지면 그게 행동적 항우울제에 해당한다. 

https://www.youtube.com/watch?v=D3eO845o4zI 

나의 영혼을 기쁘게 하는 어떤 행위가 있다면 그게 오티움이라고 한다. 

어떻게 보면, 우리는 너무나 바쁘게 살아가고 하루 하루가 전쟁터 같은 삶인데, 개발자의 삶은 스트레스의 연속이다. 일정을 맞춰야 하고, 장애가 없어야 하고, 실력 성장도 해야 하고, 다음 트렌드 기술이 뭔지 공부도 해야 한다. 

틈틈히 나를 잘 돌봐야 오래 오래 일 할 수 있다고 생각 하는데, 요새는 내가 뭘 좋아하는 사람인지 까먹었다. 

개발이 취미라면 좋겠지만, 막상 뭘 만들어야 할지? 길을 잃어버린 느낌을 가진지 오래 되었다. 하지만, 조금씩 다시 길을 찾아 가는 중에 만난 영상들이라서 공유 해본다.